En 100 g (Gramos) de Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron hay 0.11 mg de Hierro, Fe.

vaso onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron

Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron se enumeran a continuación.

Agua	6.1 g	6.1	g	6.1%
La energía (calorías)	318 kcal	318	kcal
Energía (julios)	1331 kJ	1331	kJ
Proteína	12.14 g	12.14	g	12.14%
lípido total (grasa)	4.6 g	4.6	g	4.6%
Ceniza	18.9 g	18.9	g	18.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	58.26 g	58.26	g	58.26%
Calcio, Ca	1633 mg	1633	mg	1.63%
Hierro, Fe	0.11 mg	0.11	mg
El magnesio, Mg	314 mg	314	mg	0.31%
El fósforo, P	6 mg	6	mg	0.01%
Potasio, K	2130 mg	2130	mg	2.13%
Sodio, Na	92 mg	92	mg	0.09%
Zinc, Zn	0.3 mg	0.3	mg
Cobre, Cu	0.11 mg	0.11	mg
El manganeso, Mn	1.512 mg	1.512	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	30.7 mg	30.7	mg	0.03%
tiamina	0.191 mg	0.191	mg
Riboflavina	0.423 mg	0.423	mg
La niacina	16.825 mg	16.825	mg	0.02%
Ácido pantoténico	0.997 mg	0.997	mg
La vitamina B-6	0.778 mg	0.778	mg
El folato, el total de	95 µg	95	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	95 µg	95	µg
El folato, DFE	95 µg	95	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	63 IU	63	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.902 g	0.902	g	0.90%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.616 g	0.616	g	0.62%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.132 g	0.132	g	0.13%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.486 g	1.486	g	1.49%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.836 g	0.836	g	0.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.352 g	0.352	g	0.35%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.264 g	0.264	g	0.26%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.023 g	2.023	g	2.02%
18: 2 indiferenciada	0.572 g	0.572	g	0.57%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	1.451 g	1.451	g	1.45%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.266 g	0.266	g	0.27%
treonina	0.689 g	0.689	g	0.69%
isoleucina	0.65 g	0.65	g	0.65%
leucina	1.234 g	1.234	g	1.23%
lisina	0.806 g	0.806	g	0.81%
metionina	0.311 g	0.311	g	0.31%
cistina	0.245 g	0.245	g	0.24%
fenilalanina	0.584 g	0.584	g	0.58%
tirosina	0.419 g	0.419	g	0.42%
valina	0.705 g	0.705	g	0.70%
arginina	0.799 g	0.799	g	0.80%
histidina	0.325 g	0.325	g	0.32%
alanina	0.685 g	0.685	g	0.68%
Ácido aspártico	1.484 g	1.484	g	1.48%
Ácido glutamico	1.77 g	1.77	g	1.77%
glicina	0.698 g	0.698	g	0.70%
prolina	0.673 g	0.673	g	0.67%
serina	0.483 g	0.483	g	0.48%

Nutrientes en Semillas, Sisymbrium sp. semillas, entero, se secaron